[...] (3 razy dziennie)- chwilowy brak porostu islandzkiego WARZYWA POZA MISKĄ: brukselka, kapusta czerwona, cebula, ogórki konserwowe korzenne Efko,kiszona kapusta NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda TRENING NA NOGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff2b0e1b380549a8a6cafbce2d390bdc.png Drugi dzień @. Dzisiaj rano [...]
[...] wit B6), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta pekińska,kapusta kiszona,brukselka NAPOJE: herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Skończyła mi się czarna herbata i jakoś tak mi brakuje czegoś mocniejszego. Oolongi są pyszne same w sobie i jakoś mi tak [...]
[...] kup sobie czeko 99% cacao, gwarantuję że 2 pasków nawet nie op******isz %-) ...ahhhh i taka to nie wietrzeje za każdym razem ryj wykrzywia %-) kiedys nie mialem nic innego w domu a naszla mnie chec to wzialem taka,zrobilem goraca herbate z cukre i jadlem i majac w ryju popijalem herbata ktora ja rozpuszczala i juz mialem slodka czekolade xD
Jakos chwile temu pisalem tu o patencie ma krew z zielona herbata i chyba działa Po 3 tyg gdzie jedyna zmienna to przejście z zanizonego testa (mial 25 norma do 8) na innego (jest 75) dawki te same hemoglobina troche w dol Hematokryt tez a erytricyty wskoczyły w widelki;-) za 3 tyg znowu wysylam go na kontrole i moze obejdzie sie bez spuszczania [...]
[...] kasztanowej na zakwasie, które aktualnie są w fazie zakwasu będą musiały iść do zamrożenia do czerwca (jakoś przeżyję :P). dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina, zioła prozdrowotne Olej z wiesiołka można? Mięso białe, mięso czerwone, ryby i owoce morza, jaja oraz nabiał odtłuszczony (max 200g dziennie) [...]
[...] SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, cebula NAPOJE: w większej ilości: przefiltrowana woda, herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio PYTANIE: Zastanawiam się jak to robić z warzywami na patelnię. W niektórych jest marchewka. Mam ją wybierać i warzyć, czy [...]
[...] SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony NAPOJE: w większej ilości: przefiltrowana woda,herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen TRENING- INTERWAŁY NA SKAKANCE - interwałowo - 17 minut - trening przed posiłkiem nr 4 [...]
[...] z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona z marchewką, ogórek kiszony NAPOJE: wino wytrawne do obiadu, herbata oolong Jade Ti Guan Yin oraz herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda, 2 szklanki herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki [...]
[...] (3 razy dziennie)- chwilowy brak porostu islandzkiego WARZYWA POZA MISKĄ: cebula, ogórki kiszone (niestety pasteryzowane),kiszona kapusta, cykoria sałatkowa NAPOJE:herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong, przefiltrowana woda Nadal odczuwam skutki po sobocie tj. wzdęty brzuch i takie uczucie ciężkości. Wczoraj wypiłam jeszcze 2 [...]
[...] (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórki kiszone (niestety pasteryzowane),ogórki konserwowe, cebula, czosnek NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na czarnej herbacie, herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Pstrąg wliczony "na oko" na podstawie danych z ilewazy.pl. Miałam całego patroszonego na [...]
[...] surówka z kapusty pekińskiej i marchewki, cebula, por, warzywa na patelnię m.in. szpinak, brokuł, marchewka, kalafior, fasolka szparagowa, kilka groszków, kalafior NAPOJE: herbata czarna Keemun Mao Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Miałam wątróbkę z indyka. Wg danych w necie ma strasznie dużo tłuszczu...aż nie chce się [...]